Infoboard

Brandenburgische Landesmeisterschaft 2024

Herbst-Trainingslager in Frankfurt/Oder

Wir nutzten die freien Schultage vom 03.-05.10.2024 um uns auf die kurzfristig angesetzten Brandenburgischen Landesmeisterschaften in der Spezialturnhalle in Frankfurt vorzubereiten. Mit 8 Kindern reisten wir am Tag der deutschen Einheit in Frankfurt an. Die erste TE konnten wir pünktlich um 9:30 Uhr beginnen. Parallel bereiteten sich die Turnerinnen und Turner der TuS Frankfurt und Stahl-Eisenhüttenstadt auf den Deutschlandpokal vor. Es war eine tolle Stimmung. Unsere Mädchen haben zunächst die Akrobahn besetzt und konnten an der Sprung- und Abdruckkraft arbeiten. Dann konnten wir endlich an einem Wettkampf-Stufenbarren die Pflichtübungen trainieren.

In der Mittagspause stärkten wir uns und bezogen die Zimmer. Die Zimmeraufteilung war eine spannende Sache. Um 15 Uhr begann die zweite TE mit ausführlicher Beweglichkeit und der technischen Verbesserung der Bodenübungselemente. Besondere Freude bereitete der Abschluss auf dem Trampolin.

Abends gab es eine kleine Überrschaung im Clubraum, denn die Mädchen konnten Grußkarten an ihre Angehörigen schreiben. Die Großen halfen den Kleinen und selbst die fünfjährige Mascha konnte einige Worte auf Russisch schreiben.

Den zweiten Tag begannen wir mit Frühsport um 8:15 Uhr und liefen eine Stadionrunde. Nach einem stärkenden Frühstück haben wir mit unserer geliebten Hockerbahnerwärmung begonnen, um uns dann für die Bodenübung einzustretchen. Nach der Einturnzeit gab es mehrere Wettkampfdurchläufe mit Musik. Als nächstes teilten wir uns in 2 Gruppen und übten Trampolin und Stufenbarren. Beim Trampolin ging es um die Elemente der technischen Normen. Beim Stufenbarren trainierten wir die verbesserte Ausführung der Pflichtelemente. Nach der Mittagspause mussten die Grußkarten verschickt werden und wir machten einen Spaziergang zur Post. Zur Belohnung gab es eine Kugel Eis. Nach dem Spaziergang in der frischen Luft ging es in der Turnhalle mit einer Tanzerwärmung weiter. Am Boden übten alle ihre Schwerpunktelemente, um die technische Ausführung zu verbessern.

Danach ging es mit dem Sprung weiter. Zur Freude aller durfte die Balkenübung trainiert werden und als Höhepunkt wurde ein wenig Mut abverlangt - Salto auf dem Trampolin.

Völlig ausgepowert gab es endlich Abendessen und wir ließen den Abend mit Malexperimenten ausklingen.

Der dritte Tag verlief ähnlich. Nach dem Frühsport begannen wir mit der Wettkampferwärmung. Im Anschluss trainierten wir wieder die Balken- und Bodenübung unter Wettkampfbedingungen. Nach dem Mittagessen folgte eine Schlafpause. Wir versuchten es zumindest. Nach der Ruhephase führte unsere Trainerin einen kleinen Wettbewerb durch, in dem Kraft, Ausdauer und Stangenklettern gefordert wurden. Bepunktet wurden außerdem gestandene Saltos auf der Akrobahn, geschaffte Elemente in der Balkenübung und verschiedene Trampolinsprünge über dem Trainerblock. Am Ende des Trainingstages trainierten wir zum ersten Mal Aufbocken auf dem Stufenbarren. Das müssen wir definitiv weiter trainieren.

Nach einem abschließenden Abendessen traten alle den Heimweg an.

Wir bedanken uns bei unserer Trainerin für die lehrreiche und intensive Zeit! Das war eine tolle Erfahrung.

Athletische Normen 2024 in Potsdam

Unser Sommertraining in Frankfurt/Oder (Endlich wieder!)

Bei sommerlichen Temperaturen sind wir am 22.08.2024 nach Frankfurt Oder gereist, um vier Tage in der Spezialturnhalle zu trainieren. Wir wurden herzlich durch die TuS Klingetal e.V. begrüßt und führten ein gemeinsames Training durch. Die Turnlegende und heutiger Bereichsleiter und Koordinator Trainingswissenschaft in FfO Silvio Kroll nahm ebenfalls daran teil. Die Kinder fanden dies sehr beeindruckend.

Nach dem Aufstehen liefen wir eine Stadionrunde. Das gab richtig Appetit zum Frühstück. Anschließend begann die erste TE. Nach der ausführlichen Erwärmung ging es am Vormittag hauptsächlich um Kraft und Beweglichkeit in Vorbereitung der AN am 21.09.24. Nach der Mittagspause mit etwas Entspannung und Freizeit begann die zweite TE um 15 Uhr. Hier stand die technische Verfeinerung von einzelnen Elementen im Vordergrund, beispielsweise das Rondat, Flick Flack, Handstützüberschlag, Bogengänge und Räder auf dem Balken. Nach dem Abendbrot machten wir in der lauen Sommerluft kleine Spaziergänge und trafen uns zum Basteln und Kartenspielen.

Eine Turnerin konnte sich mithilfe des Zuspruchs der anderen einen Wackelzahn ziehen und wurde sogar von der Zahnfee besucht. Es war also ein rundum erfolgreiches Trainingslager mit viel Fleiß, Freude und geselligen Stunden. Ein besonderer Dank gilt unserer Trainerin, die das alles organisiert und sehr gut durchgeplant hat.

Erstes Sondertraining in der Turnhalle am Luftschiffhafen 12.-16.08.2024

Nach der Sommerpause startete das Sondertraining in der Spezialturnhalle für Gerätturnen am Luftschiffhafen in Potsdam. Wir haben die Möglichkeit genutzt, um technisch schwierige Elemente zu erlernen, z.B. Salto vorwärts und rückwärts, Handstützüberschlag, Flick Flack und Flack Flick. Besonders hilfreich war die Tumplingbahn und das Trampolin. Den größten Spaß hatten die Kinder in der Schaumgummigrube. So haben wir die Tage verbracht:

Dritter KTZ-Pokal

Nordostdeutsche Meisterschaften 2024 in Potsdam

Herbstcup 2019 in Strausberg